Nach der Geburt, auch nach Kaiserschnitt, helfen gezielte, freudvolle Übungen den Beckenboden zu stärken, auch Bein-, Bauch- und Rückenmuskeln. Dies fördert das Wohlbefinden, die Beweglichkeit und eine gute Haltung. Es beugt Inkontinenz- und Rückenproblemen vor.
Entspannungsübungen und Tipps für den Alltag runden die Einheiten ab. Die Wickel- und Fütterpause nützen wir für Gespräche. Einstieg jederzeit möglich.

Bitte beachten Sie, dass kaum Platz für Kinderwägen vorhanden ist.

Foto-copyright Beatrix Fiala

Termine: Mittwochs  10.30 – 12 Uhr

Ort: 1080 Wien
Josefstädterstraße 20/1/17
www.die-windrose.at

Kosten: 17,00€/Mal; 5er Block 75,00€

Anmeldung: Hebamme Teresa Angerer, 0699/10418897 (auch per SMS möglich)

Jeden Mittwoch von 10:30h -12:00 Uhr
(offene Gruppe ab 5 Anmeldungen – bitte bis spätestens Dienstag 18:00 bei Teresa Angerer telefonisch oder per sms anmelden unter : 0699/10418897  )